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氽燙卷心菜苗-懷孕280天孕婦飲食第52
氽燙卷心菜苗-懷孕280天孕婦飲食第52 材料:卷心菜苗300克、紅蔥頭6粒。 調味料:鹽小匙、水3大匙。 做法:1 卷心菜苗洗凈對半切開,紅蔥頭去皮切末。 2 鍋中加油2大匙燒熱,爆香紅...
2011-03-09 -
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214 用料: 胡蘿卜1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。 制法: 1、胡蘿卜洗凈切粒。黃瓜洗凈切粒,用少許鹽腌10...
2011-03-12 -
糙米排骨粥-懷孕280天孕婦飲食第88
糙米排骨粥-懷孕280天孕婦飲食第88 材料:糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片。 調味料:鹽2小匙。 做法:1 糙米洗凈,以清水浸泡2小時經上瀝干。 2 排骨洗凈,氽燙,撈出沖凈,加...
2011-03-11 -
核桃明珠懷孕280天孕婦飲食第195
核桃明珠懷孕280天孕婦飲食第195 用料:核桃肉50克、中蝦400克、蘆筍粒、紅蘿卜粒、蒜蓉、酒、精鹽、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蠔油各適量。 制法: 1、核桃肉放入開水中煮3分鐘,...
2011-03-12 -
懷孕三個月孕婦飲食與營養
懷孕三個月孕婦吃什么好?懷孕三個月的孕婦飲食與營養如何搭配最利于胎兒發育?由于懷孕三個月還屬于妊娠早期,此階段大多數孕婦在孕早期會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應,吃什么都不香,這種狀況下,嚴重...
2011-03-03 -
孕婦的飲食和營養
孕婦的飲食和營養 8090懷孕網導讀: 婦女在懷孕以后,身體各方面的新陳代謝就會變得旺盛起來,對于各種營養素的需要,也有著顯著的增加。因為這時婦除了要維持本身的消耗以外,還要以很多的營養素來供給胎兒...
2011-02-26 -
蛋皮燒麥懷孕280天孕婦飲食第183
蛋皮燒麥懷孕280天孕婦飲食第183 用料:面粉100克,雞蛋1個,雞肉25克,蝦仁25克,火腿20克,油8克,冬筍、香菇、料酒、鹽、味精各適量,蔥花、姜末各少許。 做法: 1、雞肉洗凈,剁成...
2011-03-12 -
姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138
姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138 材料:去骨雞腿2個。 腌料:糖1/4茶匙、姜末1茶匙、醬油2茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙。 調味料:姜汁1茶匙。 做法: 1 雞腿以腌料腌約10分鐘、取出。...
2011-03-05 -
孕婦吃什么對胎兒智力好 胎兒智力發育的飲食原
孕婦吃什么對胎兒智力好?聰明的孩子人人都喜歡,生個既聰明又健康的寶寶是天下所有父母的心愿,可是怎樣才能讓寶寶更加聰明過人呢?據說寶寶智力發育應該從懷孕期間做起,孕期飲食與胎兒智力發育有著重大的關系。...
2011-03-17 -
茭白炒雞蛋懷孕280天孕婦飲食第199
茭白炒雞蛋懷孕280天孕婦飲食第199 用料: 雞蛋50克,茭白100克,熟豬油10克,精鹽、味精、蔥花、高湯各適量。 制法: 1、將茭白去皮,洗凈。 2、茭白切成絲。 3、雞蛋磕入碗內,加...
2011-03-07 -
青椒牛肉絲-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十五菜
青椒牛肉絲-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十五菜 【基本材料】 〖主料〗:牛肉300克,青椒200克 〖輔料〗:油3大匙 〖調料/腌料〗: ①料酒半匙,醬油多半匙,淀粉多半匙,水...
2011-03-06 -
薏米燉雞懷孕280天孕婦飲食第190
薏米燉雞懷孕280天孕婦飲食第190 用料:瘦雞1只、薏米50克、天門冬7克、冬菇3個、白菜精鹽各適量。 制法: 1、薏米與更有天門冬預先浸上一夜,洗凈。 2、冬菇浸軟后洗凈去蒂。白菜洗凈。 3...
2011-03-07 -
孕婦不同月份的飲食安排
懷孕1~2個月時,以肝經為主養胎,飲食宜酸,可以多吃梅子或糖醋烹調食物; 懷孕3~4月以心經為主養胎,可飲用寧心養心的蓮子湯、魚頭湯等; 懷孕5~6月時,以脾胃經為主養胎,要適量進補一些雞、鴨...
2011-03-03 -
桃仁火腿炒蝦球懷孕280天孕婦飲食第205
桃仁火腿炒蝦球懷孕280天孕婦飲食第205 用料:大蝦500克、核桃仁150克、火腿25克、生姜、經蘿卜各5克、蔥3根、香油、胡椒粉、鹽、淀粉、雞精各適量。 做法: 1、先將核桃仁放入開水中...
2011-03-12 -
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜
蔬菜汁 材料:西芹1/2根(約50克)、胡蘿卜1/4根(約70克)、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。 做法:除蜂蜜外,將所有材料放入果汁機內打碎,再加入蜂蜜飲用。 營養盒:胡蘿卜素、維生素a、纖維...
2011-03-10 -
雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62
雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62 材料:雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。 調味料:鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。 做法:1...
2011-03-13 -
香酥柳葉魚懷孕280天孕婦飲食第166
香酥柳葉魚懷孕280天孕婦飲食第166 材料:柳葉魚(或一般淡水小魚)、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。 做法: 1. 柳葉魚分二半,一半抹上鹽及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加熱...
2011-03-09 -
孕婦自然流產 原來是飲食作怪
為什么有些人懷孕之后,一直小心翼翼的保護著,可最終還是流產了,這是什么原因呢?其實在懷孕初期,不僅僅不可以干體力活,要吃營養食品。更值得孕媽媽注意的就是,絕對不能吃會導致流產的食物哦,特別是要當心...
2011-03-06 -
蝦仁珊瑚懷孕280天孕婦飲食第200
蝦仁珊瑚懷孕280天孕婦飲食第200 蝦仁30克、干海蜇頭80克、香菇10克、油菜心200克、香菜、植物油、精鹽、料酒、胡椒粉、清湯、濕淀粉各適量。 制法: 1、干海蜇頭去膜,入沸水中浸泡8分鐘...
2011-03-04 -
燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209
燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209 用料: 鵪鶉蛋10個、香菇50克、青菜100克、植物油8克、濕淀粉、醬油、蔥、姜、精鹽、味精、植物油、香油各適量。 制法: 1、將鵪鶉蛋煮熟,去殼,...
2011-03-08